日常から離れゆっくり身体を動かし
「こころ」も「からだ」もリフレッシュしましょう！
ピラティスとは...
体幹やインナーマッスル(からだの深部にある筋肉)を鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。
令和元年11月1日〜令和2年1月10日の毎週金曜日(※祝日は除きます)
20:20〜21:20
定員：25名
参加費：5,000円(全10回)
講師：山下さくら
お申し込み・お問い合わせ：東部在宅・東老人福祉センター 096-367-8597
施設のご案内
東部在宅福祉センターは、多目的ホール・会議室・調理室の3つがあり、熊本市にお住いの方々が様々な形（講座やイベントスペースとして）で利用していただいております。
東部在宅福祉センター
老人福祉センターは、熊本市内在住の60歳以上の方を対象として、各種の相談、健康の増進、教養の向上及びレクリェーションの場、集いの場として設置された施設です。
東老人福祉センター